jaki jest

jaki mam dres??? heh no mialem jakis taka stara bluze i dokupilem se spodnie i jest ok... dokladnie latem to pomoze jedynie klima lub 10 wentylatorow :) a zima jest ok

[...] Weidera... To na 100% jest aerob! Bo mase powinno sie robić " ok. 12 powtórzeń z przerwami 2min." A ja Ci powiem że wiele ludzi robi rzeźbe z tym założeniem więc jaki to jest argument z Twojej strony?? Jakie wy chcecie argumenty? Od dawna wiadomo, że mase robi się ok. 12 powtórzeń z przerwami 2min. Krzychu robi mase w 20p i nie [...]

[...] 2 łyżki mleka w proszku lub zagęszczonego (30g) Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wychodzi ok. 3-4 szklanek koktajlu. Uwagi dodatkowe - jabłko banan truskawki lub jakieś inne owoce do smaku - połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym, (jaki kto lubi) - białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki - sam koktajl bez owoców może [...]

Jaki mam staż?Nie rozumiem ale jeśli chodzi oto ile ćwicze to jest 5 miesięcy po 6-7razyw tygodniu.

masz: http://www.sfd.pl/temat252665/ przeczytaj w tym poscie pierwsza wypowiedz to jest o gainerach ale bialka sie uzywa podobnie wtedy zrozumiesz jaki jest cel brania bialka czy gainera

[...] czas , na logige powiniem wtedy sie pozbyc tych kobiecych cech, skoro widuje na zawodachkobiety kulturystyki z taka rzezba i jakoscia to musi byc sposob abym ja mimo ze jestem facetem tez tak wygladał.dlatego baffi prosze cie o pomoc, jaki antyestrogen wybrac, czytalem duzo kontrowersji wokol tamoksyfenu jest? a pozostale inchibitory aromatazy??

[...] czas , na logige powiniem wtedy sie pozbyc tych kobiecych cech, skoro widuje na zawodachkobiety kulturystyki z taka rzezba i jakoscia to musi byc sposob abym ja mimo ze jestem facetem tez tak wygladał.dlatego baffi prosze cie o pomoc, jaki antyestrogen wybrac, czytalem duzo kontrowersji wokol tamoksyfenu jest? a pozostale inchibitory aromatazy??

[...] ze musisz wiedziec ze podniesiesz tylko bf w ten sposob bo z masa to wogole praktycznie nie jest zwiazane no ale od czegos trzeba zaczac :) no wiec zdradze wam wszystkim jaki jest super srodek na zlapanie troche % w bf otoz znacie takie cus jak grysik/kaszka dla niemowlat?? pewno ze znacie to ci co chca zlapac troche bf to niech wala po [...]

jest nawet i 100 zalezy jaki masz

Jeszcze mam jedno pytanie: Wykonuje 15 powtorzen w kazdym cwiczeniu, czyli max jaki sie zaleca(12-15). Obciazenie dobieram tak, abym mogl wykonac te 15 powtorzen majac jeszcze sile na 2 do 3 powtorzen, ktorych juz nie wykonuje. Nadal czytam co ciekawsze arty i natknalem sie na taki w ktorym bylo napisane, ze dla ektomorfikow skuteczny jest [...]

"i nie ma tam 43, po co zmyslasz " No takie wypowiedzi to mnie rozpier****ją. Ziemniak87 dlaczego w profilu nie masz wpisane jaki masz biceps? Wypowiadasz się a swoich wymiarów się chyba wstydzisz. Zależy Ci tylko na nabijaniu postów? Widzę, że ten temat trzeba zakończyć. Nie jestem kulturystą więc nie spodziewaj się wspaniałych [...]

jest club zone jaki inny club tez jest (reality chyba) - sadze ze pakiet to moze i bedzie club sport ?? trza bedzie pogadac z cyfra o zwiekszeniu platnosci

nicknuckle z początku to robilem, ale po tygodniu pracy po 14 godzin dziennie i powrocie (dojechaniu rowerem do domu) nie mialem ani chęci ani siły na NIC. Ellis dzięki za poradę ... zastosuję się do niej. Zmniejszam wegle dodaje tluszczy!! Poprostu doszedlem do wniosku przy ukladnaiu proporcji makroskladnikow ze jedziemy po koleji: 1. napoczatek [...]

"Ktokolwiek uwaza, ze jakies panstwo wysyla gdzies swoich zolnierzy, w obronie idealow i pewnych wartosci jest w bledzie." - nieprawda . Polska wysyła w świat swoich żołnierzy w obronie ideału ameryki jaki sobie niektórzy wbili do głowy. Inaczej tego nie można podsumować, patrząc na nasze "zyski" z pobytu w Iraku.

[...] trening+suplementy ale jako ze to tutaj jest temat pojedyncze posty to zadam je tutaj Otóż na początku sierpnia zaczynam cyklik masowy z 2 małych puszek cell pumpa do tego jakies witaminy i pierwsze pytanie : -jaki rodzaj treningu uwazacie bedzie lepszy zeby maksymalnie zwiekszyc obwody? Full body workout? Czy zwykły split? w FBW w sumie jako [...]

[...] Po drugie, szahem obalonym przez Rewolucję Islamską był Mohammad Reza Pahlavi, a nie jego ojciec. Po trzecie, w kontekście twojej wypowiedzi warto było wspomnieć o terrorze, jaki zaprowadził (dzięki wsparciu Zachodu, głównie USA) ostatni szah, którego uciskani przez niego obywatele często porównywali do Ahrimana i do Zahaka. Z książek, to polecam [...]

Oraz dodaje po raz n- ty, że nie jadę po Graciech ani bjj! Royce to jeden z moich ulubionych zawodników! A bjj uważam za styl bardzo skuteczny! Wypisywanie bzdur o tym jaki Riki jest wspaniały w MMA mija się z celem.

[...] mapy sprzed 2000 lat ) obywatelami II kategorii. Zresztą nie mają tam nawet obywatelstwa (tylko nie piszcie, że im jordańskie wystarczy, smiechu warte). Dzikusy? A jaki mają w Izraelu dostęp do edukacji, zwłaszcza wyższej, do godnej pracy? Ilu z nich głoduje?Jakie tam mają perspektywy? Izrael gwiżdże na wszelkie konwencje, prawa [...]

[...] rzeczy ale nie tylko bo u mnie taka budowa jest rodzinna.Zamierzam to zmienic , i chcialbym sie was poradzic co z tym fa(n)tem zrobic? Dieta na redukcje + aeroby + silka?Ale jaki trening zastosowac?Cwiczyc nogi?Biegac?...pomozcie.... okolice klaty, barki i rece mam przeciez chude , czy takie cos nie spali mi tych miesni? Waze 84 kg przy 180cm [...]

[...] pokrzywkami itp. Jak ktos bedzie to polecal to chyba bede kasowac wypowiedzi To juz lepiej uzyc przyspieszaczy opalania dostepnych w drogeriach. One maja chociaz jakies filtry (nie sa za wysokie, na dluzsze opalanie lepiej wybrac normalny krem z filtrem odpowiednim do swojej karnacji) POst o przyspieszaczach opalania tez jest nizej. [...]